Os baianos estão tendo que lidar um calor acima do normal nos últimos dias e, em muitas cidades, os termômetros têm previsão de atingir 40ºC entre esta terça (14) e sexta-feira (17). O aumento das temperaturas estão relacionados a onda de calor e a baixa umidade, que atingem a maior parte do país.
De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), há grande risco de incêndios florestais. Além disso, o calorão pode causar danos à saúde, como dores de cabeça e doenças pulmonares.
Como se prevenir
- Beba bastante líquido e evite álcool e café, pois desidratam;
- Evite atividades físicas intensas e ao ar livre;
- Evite exposição ao sol nas horas mais quentes do dia. Se for inevitável, improvise um guarda-chuva para sair a céu aberto;
- Use protetor solar, inclusive em casa;
- Aplique hidratante para pele e umidifique o ambiente – baldes de água espalhados pela casa ajudam;
- Prefira roupas leves e folgadas;
- Opte por ficar em locais frescos e ventilados.
Em caso de sintomas como tontura, náusea ou dor de cabeça, busque um local fresco e tente repousar. Caso os sintomas persistam, procure atendimento médico. Públicos específicos estão mais propensos a sofrer problemas relacionados ao calor. São eles:
- Idosos: eles têm uma menor capacidade de suar, que é o mecanismo usado pelo corpo para se resfriar. Além disso, os idosos também estão mais suscetíveis à desidratação, porque têm um percentual menor quantidade de água no corpo;
- Bebês e crianças: os pequenos têm o metabolismo mais acelerado, ou seja: produzem mais calor. Além disso, o sistema de controle de temperatura corporal das crianças é menos desenvolvido do que o dos adultos;
- Pessoas doentes ou debilitadas: enfermidades como diabetes, doenças cardíacas ou pulmonares podem prejudicar a capacidade do corpo de regular a temperatura.
Fonte: g1
